Op zondag 21 september vindt de Lowlands Throwdown Qualifier plaats in de gym.

CrossFit

CrossFit combineert het beste uit de gymnastiek, het gewichtheffen en de atletiek, vaak zelfs binnen één work-out. Er komt geen fitnessapparaat aan te pas en er wordt veelal gebruik gemaakt van functionele bewegingen waarbij het hele lichaam betrokken wordt.

Personal coaching

Onze CrossFit groepscoaching is geschikt voor de meerderheid van onze leden. Wil je echter dat tikkeltje extra begeleiding, kan je terecht bij onze personal coaching.

Mobility & screening

De Functional Movement Screening is een test waarbij 7 fundamentele bewegingspatronen worden beoordeeld. Op deze manier wordt er nagegaan welke de zwakke schakel is en of er dus ook sprake is van asymmetrie, mobiliteits- en/of stabiliteitsbeperking, in je lichaam.

Succesverhalen

Officiële tijd Antwerp 10 Miles: 1h15m 42sec. Ben super content! En da zonder een echte loopvoorbereiding. Nog is bedankt CrossFit Antwerpen

Michael Van Dyck

C’moooon! After 20 days of paleo and heavy crossfit WOD’s: -5kg!!!! Ik zal moet oppassen of ik ben in april al meer dan beachable

Tim Van Gils

Je vertelde me dat mijn doel (-15kg) zeker mogelijk was binnen de 12 à 18 maanden. We zijn nu 4 maand verder en ik ben er al 10 kwijt. ABNORMAAL!

Thomas De Cock

De groepssfeer is geweldig. Mijn conditie is erop vooruit gegaan en ik had voor het eerst in mijn leven een sixpack via de kennismaking met paleo en de paleo challenge.

Danny Calders