CrosSFit
CrossFit combineert het beste uit turnen, krachttraining en conditietraining. Er komen geen fitnessapparaat aan te pas en we werken met functionele bewegingen waarbij het hele lichaam in 1 keer wordt getraind. De groepssfeer is motiverend en we coachen iedereen individueel tijdens onze groepslessen. We passen de training aan je eigen niveau aan zodat iedereen aan de juiste intensiteit traint. Hierdoor volgen de resultaten zeer snel.
Personal COACHING
Onze CrossFit groepscoaching is geschikt voor de meerderheid van onze leden. Wil je echter extra begeleiding, kan je terecht bij onze personal coaching. Wil je vet verliezen, je spiermassa opbouwen, je techniek verbeteren, jezelf voorbereiden op een specifiek event, of heb je gewoon liever persoonlijke begeleiding dan werken we met een gepersonaliseerd programma om jouw doelen op de snelste manier te bereiken.